Kennisbank & Veelgestelde Vragen

Vaak wel. Als beide partners bereid zijn om te investeren en naar hun eigen aandeel te kijken, is er veel mogelijk. We analyseren waar het misloopt in de communicatie en doorbreken patronen. Het is geen magie, maar hard werken aan herstel van vertrouwen.

Als je vastloopt in relatieproblemen zoals terugkerende ruzies, langs elkaar heen leven, of een vertrouwensbreuk (zoals vreemdgaan). Je hoeft niet te wachten tot het crisis is. Juist als je merkt dat je er samen niet meer uitkomt, is professionele begeleiding zinvol om erger te voorkomen.

Het gevoel van 'uit elkaar groeien' is een veelgehoorde klacht. Vaak sluipt dit erin door drukte, werk of kinderen. Het goede nieuws is dat dit vaak omkeerbaar is. We gaan op zoek naar waar de verbinding verloren is gegaan en hoe we de weg terug kunnen vinden naar elkaar.

Dat hangt af van de inzet. Methoden zoals EFT (Emotionally Focused Therapy) zijn bewezen effectief bij 70-75% van de stellen. Succes betekent niet altijd 'bij elkaar blijven ten koste van alles', maar kan ook betekenen dat je samen concludeert dat het klaar is en je op een respectvolle manier uit elkaar gaat. Ook dat begeleid ik.

Als er spanningen zijn in het gezin die de sfeer bepalen. Dit kan komen door gezinsproblemen, gedrag van een kind, of veranderingen zoals een scheiding of nieuw samengesteld gezin. Systeemtherapie helpt om de onderlinge relaties weer vlot te trekken.

Nee, dat is een fabeltje. Een relatie is een werkwoord. Zeker met werk, kinderen en stress is het normaal dat de relatie soms op de achtergrond raakt. Het gaat erom dat je de vaardigheden leert om elkaar daarna weer terug te vinden.

Soms is de schade te groot of de wil er niet meer. Dan verschuift de therapie naar 'relatie-afronding'. Hoe ga je als goede ouders verder, ook als je geen partners meer bent? Dit voorkomt vechtscheidingen en veel gedoe achteraf.

We zitten gewoon aan tafel in een veilige sfeer. Geen zweverige sessies, maar concrete gesprekken. Ik luister, analyseer jullie communicatie en leg bloot welke mechanismes er spelen. Jullie krijgen inzicht en handvatten om dit te stoppen.

Zeker. Vaak denken stellen dat ze 'gewoon beter moeten communiceren'. Maar communicatieproblemen zijn vaak een symptoom van onderliggende emoties of onveiligheid. We werken niet alleen aan praattechnieken, maar aan het herstellen van het contact, zodat de communicatie vanzelf weer soepeler loopt.

In elke relatie sluipen patronen. De één trekt zich terug, de ander gaat trekken of mopperen. Dit noemen we vaak een 'dans' waar je samen in vastzit. Tijdens de therapie brengen we deze patronen in kaart zodat jullie ze herkennen en kunnen stoppen voordat het escaleert.

Ruzies in een relatie zijn normaal, maar het gaat erom hoe je ze oplost. Als conflicten destructief worden of steeds over hetzelfde gaan, zitten jullie vast. We leren jullie hoe je uit de strijd blijft en weer constructief met elkaar kunt praten, zonder elkaar te kwetsen.

Systeemtherapie (of gezinstherapie) bekijkt problemen niet los, maar in de context van de omgeving (het systeem). Dit kan je gezin zijn, maar ook je familie van herkomst. We kijken hoe onderlinge relaties en wisselwerkingen invloed hebben op hoe jij je voelt.

EFT staat voor Emotionally Focused Therapy. Kort door de bocht: ruzies gaan zelden over de vaatwasser, maar over het gevoel 'doe ik er nog toe voor jou?'. EFT pakt die onderlaag aan. Als je die veiligheid herstelt, stopt het ruziën over kleine dingen vaak vanzelf.

Een sessie duurt meestal 75 tot 90 minuten. In het begin spreken we vaak elke 2 weken af om de vaart erin te houden. Een gemiddeld traject duurt tussen de 8 en 15 gesprekken, afhankelijk van hoe diep de problemen zitten. We evalueren tussentijds of we nog op de goede weg zitten.

IBCT richt zich op acceptatie. Je hoeft elkaar niet compleet te veranderen. Sommige verschillen in karakter blijven bestaan. IBCT leert je om die verschillen te accepteren en er met humor of compassie mee om te gaan, in plaats van erover te blijven vechten.

Ja, relatietherapie doe je samen. Soms is de een prateriger dan de ander. Dat geeft niet. Ik zorg als therapeut voor balans, zodat ook de 'binnenvetter' aan het woord komt en gehoord wordt.

Relatietherapie wordt vanuit de basisverzekering doorgaans niet vergoed. Er is één uitzondering: als de problemen invloed hebben op de kinderen, kan er soms via de gemeente (Jeugdwet) vergoed worden onder de noemer gezinstherapie.

Omdat het niet gesubsidieerd wordt door zorgverzekeraars, betaal je het volledige tarief. Je betaalt voor een hoogopgeleide specialist (HBO+/WO niveau) met specifieke registraties (NVRG). Zie het als een investering in je toekomst; een scheiding is vaak vele malen duurder, zowel emotioneel als financieel.

Tarieven verschillen per therapeut. In mijn praktijk hanteer ik marktconforme tarieven voor gespecialiseerde zorg. Omdat je zelf betaalt, heb je wel volledige privacy (geen dossier bij de verzekeraar) en heb je vaak sneller plek. Neem contact op voor mijn actuele tarieven.

Voor particuliere relatietherapie heb je geen verwijzing van de huisarts nodig. Je kunt direct een afspraak maken. Wil je aanspraak maken op vergoeding via de Jeugdwet (indien van toepassing), dan is een verwijzing via de huisarts of gemeente wel noodzakelijk.